Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento
Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

El hecho de tener un problema de salud mental como la depresión en el embarazo, supone que tengamos en cuenta una serie de recomendaciones, ya que se trata de una situación especial.

Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

El embarazo es un periodo en el que se producen muchos cambios físicos, pero hay que prestar especial atención a los cambios psicológicos y emocionales que tienen lugar. No debemos olvidar, que durante el embarazo se produce un importante cambio de rol, para pasar de ser “hija de” a “madre de”. Read more

El duelo por la pérdida gestacional y perinatal

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El duelo por la pérdida gestacional y perinatal

Creo que no existe nada más desolador que perder a un hijo, cualquier persona es consciente de esto, pero no lo es tanto cuando la pérdida de la que hablamos, es la de un hijo que muere durante el embarazo, en el parto o al poco tiempo de nacer y permanece por poco tiempo con su familia.

 

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Y llegó la música

La música llegó a pesar de todo y logró salvarle. James Rodhes

 

Existen personas con historias agridulces que te marcan nada más conocerlas, la historia de James Rhodes es una de ellas. Encontré su historia por casualidad y sentí la necesidad de escribir acerca de él. James sufrió abusos sexuales en la infancia durante años, por parte de un profesor. James no ha tenido una vida fácil, pero a pesar de todo a día de hoy es un gran concertista de piano y un gran luchador.

La historia de James es una historia llena de luces y sombras, de dolor, pero también es una historia de superación, de valentía, de amor por la vida. De una gran capacidad para vivir y no solo sobrevivir.
Todo el sufrimiento que James vivió en silencio, se tradujo en una difícil historia cargada de prostitución, consumo de drogas, intentos de suicidio, autolesiones, ingresos en psiquiátricos, sucesos todos que marcaron su vida. Pero entre tanta desolación apareció algo a lo que pudo aferrarse, algo que le devolvió la ilusión por la vida:  su amor por la música. James descubrió la música de forma autodidacta y así ha llegado a convertirse en lo que ahora es, la música llegó como él dice: “a pesar de todo y logró salvarle”. Read more

Búscate un amante

Hoy os quiero mostrar un texto de Jorge Bucay que probablemente conocéis, pero aún así es bueno recordarlo.

Todos necesitamos un motivo por el que levantarnos cada día, algo o alguien por lo que luchar, dicho motivo no tiene porque ser estático o inamovible, puede variar con el tiempo o las circunstancias, nos impulsa a seguir avanzando, a seguir luchando a crecer como personas, a reinventarnos cada día. Read more

¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

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¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

Cuando los hijos llegan, nada vuelve a ser como antes, es necesario definir nuevamente la relación y los papeles de cada miembro de la pareja, esto requiere de un trabajo conjunto por el nuevo proyecto de vida que ambos miembros han elegido y por supuesto también requiere de mucho amor para llevar este trabajo adelante.

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Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados
Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Cuando llega el momento del parto, las cosas a veces no suceden como esperábamos, por diversas circunstancias: decisiones del personal sanitario, circunstancias imprevisibles que requieren una intervención, etc. En la percepción que tengamos de dicho momento influyen muchos factores como: cuál haya sido el trato recibido por parte de los profesionales, si se nos ha informado o no de los procedimientos a realizar, si consideramos que las intervenciones realizadas han sido justificadas, experiencias previas, expectativas, actitud ante las circunstancias, etc.

Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Cuando conocemos la noticia de nuestra próxima maternidad, empezamos a imaginar cómo será nuestro parto e incluso en ocasiones se elabora un plan de parto, “un plan de parto es un documento en que la mujer expresa sus preferencias, necesidades, expectativas y deseos sobre el proceso de parto”. http://www.msssi.gob.es/organizacion/sns/plan dicho documento, ha sido elaborado por el Grupo de Trabajo de la Estrategia de Atención al Parto Normal y de Salud Reproductiva. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. En el documento se explica en qué consiste el plan de parto, posibilita redactar un plan de parto e informa de las prácticas adecuadas para la atención del parto y nacimiento.
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La muerte contada para niños

Hoy queremos compartir con vosotros el artículo publicado el pasado día 1 de noviembre en el periódico La Razón, por nuestro compañero el psicólogo infantil experto en duelos y director de ‘apertuspsicólogos’, José González y Manuel Nevado, vicepresidente de Psicólogos sin Fronteras y psicólogo en Ahora Centros sobre la forma más correcta de hablar con los niños sobre la muerte.

Os dejamos el enlace a continuación y el texto literal

La muerte contada para niños

“Recurrir a eufemismos a la hora de anunciar la muerte de un ser querido a un niño es un mecanismo al que muchos padres recurren con la intención de minimizar el impacto que esta pérdida pueda tener en los pequeños sin saber que, a la larga, es mayor el daño que el beneficio que produce en ellos.

Así lo asegura a Efe el psicólogo experto en duelos Manuel Nevado. “Los niños tienen una tremenda fantasía y si un niño no percibe la realidad tal cual es, va a tender a fantasear y las fantasías suelen ser mucho peor que la realidad”, afirma.

Al dolor ante la muerte de un ser querido, a muchas personas se les une también el “trago” de tener que explicar a un niño pequeño que su abuelo -cuando no su madre o su padre- ha muerto, y el temor a ver sufrir a una criatura hace cometer errores y recurrir a eufemismos como decir que la persona fallecida está de viaje o que ha subido al cielo.

Los psicólogos infantiles coinciden en que esto es un error.

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Con E de emoción

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Foto extraida del cuento infantil: Weitze, Monika; Battut, Eric. Por qué el pequeño Elefante Rosa se puso triste y cómo volvió a sonreír. Editorial Juventud.

 

En el conocimiento de nuestras emociones y de las emociones de las personas que nos rodean, reside la clave para poder sentirnos bien con nosotros mismos y resulta una pieza fundamental para poder establecer relaciones sanas con los demás.

A través de dos recomendaciones:  un cuento infantil y una película, hoy os queremos hablar un poquito acerca de las emociones: la importancia de conocerlas, entenderlas, aceptarlas y expresarlas de un modo adecuado.

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Para cuidar es necesario cuidarse

Para cuidar es necesario cuidarse
Para cuidar es necesario cuidarse

En muchos momentos de nuestra vida debemos hacernos cargo de distintas personas de nuestro entorno y por distintos motivos. Cuando cuidamos no debemos descuidar  nuestro propio cuidado.

Para cuidar es necesario cuidarse

Podemos cuidar de la pareja, de los hijos, de la familia, de los amigos. Incluso podemos llegar a cuidar de forma profesional si nos dedicamos a trabajar con personas, como es nuestro caso.

Al hacernos cargo de estas personas podemos implicarnos en diferentes grados: desde la implicación más absoluta hasta una mínima preocupación. Esto dependerá de su necesidad de cuidado; si necesitan ser cuidados físicamente, emocionalmente, económicamente, etc…e incluso de nuestro propia decisión de en qué medida nos queremos o podemos implicar.

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